Здоровье. В здоровом теле здоровая душа

здоровьеНикто не имеет права причинять вред своему телу, ибо оно не собственность человека – оно собственность Б-га. - Свод еврейских законов

Здоровье и нормальное состояние тела зависят от здоровья и состояния души. - Ребе

Почему важно иметь здоровое тело?

Взгляните на ребенка, который только что начал играть с пальчиками своих рук и ног. Здесь проявляется чувство удивления, открытия нового. К тому времени, когда мы становимся взрослыми, это чувство бесследно исчезает. После многих лет пребывания в собственном теле мы склонны рассматривать его как нечто само собой разумеющееся. Полагаем, что в состоянии ухаживать за ним по собственному усмотрению. Одни решают уделять должное внимание своему телу, другие не намерены заниматься им вовсе.

Дело в том, что ваше тело не является вашим в том смысле, что вы можете поступать с ним, как сочтете нужным. Оно принадлежит Б-гу, который дал его вам для того, чтобы вы заботились о нем, как о средстве для проведения по жизни вашей души. Подобно тому как вы не имеете права причинять вред другому человеку или чему бы то ни было, что создал Б-г, вы не должны наносить ущерба своему телу. Вы обязаны нормально питаться, отдыхать, сохранять хорошую форму, ухаживать за собственным телом с учетом соответствующих требований. Поддержание удовлетворительного физического состояния тела – не произвольная или факультативная обязанность. Это значительная часть вашей ответственности перед Б-гом. С другой стороны, не следует и поклоняться собственному телу, рассматривать его как самоцель. Оно – экипаж для души, и в этом его ценность.

В настоящее время все больше людей принимает решение серьезно заботиться о своем здоровье. Созданы специальные отрасли, обеспечивающие рациональное питание и физическое укрепление тела. Очевидно, что здоровый образ жизни улучшает самочувствие, повышает работоспособность и в конечном счете продлевает нашу жизнь. Здоровый человек способен в полной мере уделять внимание своей семье, работе и другим важным делам. Но главное состоит в том, что здоровое тело позволяет сосредоточиться на своей душе и тем самым исполнять свое Б-жественное предназначение в этом мире.

Что такое хорошее здоровье?

Хорошее здоровье – это гораздо больше, чем нормальло функционирующее физическое тело с температурой 36,6°С, это здоровая душа в таком теле. Установлено, что душевное состояние человека способно оказывать большое влияние на процесс выздоровления. Так, люди с сильным, оптимистичным характером обладают более прочной иммунной системой. На физическое состояние человека влияет его вера в Бга. И, напротив, даже незначительная слабость духа может вызвать серьезные нарушения здоровья.

Вот почему так важно внушать больному надежду на выздоровление, веру в него. Что касается веры в Бга, то это источник огромной поддержки, особенно человеку, который подлежит госпитализации. Эта поддержка является лучшим лекарством в борьбе с падением духа, часто сопровождающим болезнь, усугубляющим ее пагубное действие.

Посещать больного значит не только выполнять естественный моральный долг. Это показывает человеку в трудной ситуации, что о нем заботятся, вселяет в него надежду, укрепляет его решимость скорее поправиться. Больничная атмосфера может вызывать у больного депрессию, но понимание того, что медицина и лечащие врачи обладают большим потенциалом, способствует установлению спокойствия в его душе, повышению предрасположенности к выздоровлению.

Очевидно, что поддержание здоровья в хорошем состоянии обеспечивает забота как о теле, так и о душе. Забота о чем-то одном – это забота о человеке наполовину, создающая условия для разрыва между его физическими и духовными потребностями.

Здоровая душа соединяется с Б-гом через учебу, молитвы и добрые дела. Когда вы исполняете свои моральные и духовные обязанности, ваша душа питается Б-жественной энергией, подобно тому как ваше тело использует материальную энергию, образующуюся в результате потребления пищи.

Каждый аспект хорошего состояния вашего физического здоровья содержит в себе духовный компонент. Во время еды следует помнить, что пища–это средство не для простого удовлетворения своей потребности, получения удовольствия, а для выработки энергии, необходимой, чтобы вести полную смысла жизнь.

Какова роль врача?

Может возникнуть вопрос: если Б-г дает человеку жизнь и лечит его, должны ли люди вмешиваться в Его дела? Наши мудрецы говорят, что Б-г «дает врачу разрешение и способность исцелять» (Талмуд, База Кама, 85а).

Очень больной человек обратился за советом к раввину, какого из двух врачей ему выбрать. Один был Б-гобоязненным евреем, но не считался, опытным врачом. Другой слыл хорошим специалистом, но о нем говорили как о недостаточно религиозном человеке. «Иди к более знающему врачу. Наделенный большими медицинскими знаниями, он обладает большей способностью излечивать».

Мы должны делать все, что в наших силах, проявлять настойчивость, чтобы поддерживать свое здоровье в нормальном состоянии. При его нарушениях нельзя полагаться на собственный анализ или интуицию. Рекомендуется, особенно в серьезных случаях, обратиться даже не к одному, а к двум врачам.

Хорошо, если одного из них вы знаете лично и он знаком с вашей ситуацией.

Важность роли врача не оставляет сомнений. Опытный доктор, завоевав доверие больного, может оказывать на него сильное влияние, вызвать мотивацию к улучшению как физического, так и духовного здоровья пациента. Понимая, как велика ответственность, которую Б-г возложил на него,врач не имеет права отказать кому-либо в помощи. Обладая достаточной скромностью, он должен понимать, что сила излечивать исходит не от него, а от Б-га. Сочувствуя больному, проявляя заботу о его здоровье, он заботится прежде всего о собственности Б-га.

Б-г дал доктору большую власть, но лишил его права выносить приговор человеку как неизлечимому больному, отнимать у него надежду, ибо сказано: «Б-г есть ваш исцелитель» (Шмойс, 15:26). Даже если у врача нет надежды на благополучный исход, ему неизвестны таинственные Б-жьи пути. В дело могут вступить высшие силы. Врачу необходимо помнить, что он выбран Б-гом в качестве инструмента лечения.

Как мы добиваемся хорошего состояния тела и души?

Б-г по Своей доброте дал нам докторов, но ответственность за наше тело и душу возложил в первую очередь на нас самих. Лучшим вариантом является профилактика, включающая знание причин проблемы, а не только ее симптомов. Определение этих причин и возможности их устранить, объяснение полученных результатов могут помочь если не исключить возникновение болезни, то устранить ее в самой основе.

Если же мы заболеваем, не следует отказываться от лекарств. Б-г создал ряд веществ, обладающих целебными и восстанавливающими свойствами, наделил человека способностью смешивать их для создания эффективных лекарственных средств. Тем самым Он помогает нам ухаживать за нашим телом и душой.

Поначалу тело и душа человека являются антагонистами, каждый из них стремится занять ведущее положение. Задача состоит в том, чтобы научить их ценить Друг друга. Душа может полностью выразить себя только в здоровом теле, признавшем ее власть. Это признание – ключ к хорошему здоровью, сильная душа сводит к минимуму эгоистические требования тела.

Ни в коем случае не отказывая телу в материальных потребностях, не ослабляя его, нужно стремиться дисциплинировать и усовершенствовать его так, чтобы оно могло стать средством для выражения души.

Без руководства души тело может сколько угодно удовлетворять свои потребности, что часто приводит к разрушительным последствиям. Душа делает нас способными победить и обуздать эту чистую физическую энергию, преобразуя грубые проявления тела в энергию души. Что касается души, то она, будучи укрепленной, питает тело энергией, необходимой для его процветания.

В каждый последующий момент вы укрепляете себя, ощущаете приток энергии, понимаете, что снова активизировали важную часть Б-жьей собственности. Когда вы глубоко дышите или едите здоровую пищу, помните, что совершаете действие, требуемое для полной смысла жизни. Учтите также, что здоровое тело является не самоцелью, а средством для обретения здоровой души, духа. Более того, здоровье вашего тела зависит от здоровья вашей души. Вы обязаны заботиться и о теле, и о душе. Когда ваше тело или душа громко жалуется, определите, чем вызываются эти жалобы. Это всегда обращение к вам с неотложными нуждами, духовными или физическими.

Исходя из того, что нам известно о медицине и о влиянии духа на наше физическое здоровье, мы должны постоянно контролировать это влияние, учитывать его в нашей повседневной жизни. Мы стоим на пороге новых достижений медицины, когда тело и душа будут жить в полной гармонии, исключая недомогания и болезни. Воспользуйтесь этой возможностью. Ваше здоровье и благополучие, собственно ваша жизнь зависят от этого.

Адаптированное изложение.

Автор: Любавичский Ребе Менахем-Мендл Шнеерсон
Из книги «К жизни полной смысла»