День жизни. К дню, полному смысла

Говорят, время – деньги, я говорю, время – жизнь. - Ребе

Каким был ваш день?

Если бы вам надо было дать описание своего дня, оно могло бы выглядеть следующим образом. Вы проснулись, сделали зарядку, приняли душ, позавтракали, позвонили по телефону, почитали газету, узнали прогноз погоды, оделись, отправились на работу, общались с приятными и менее приятными сослуживцами, делали перерыв для обеда, имели результативные и безрезультатные деловые встречи, вернулись домой, поужинали, написали несколько деловых писем, поговорили с членами семьи, почитали журнал, легли спать. По дороге на работу и домой у вас было довольно много маловажных встреч и, возможно, одна-две важные.

Ваша жизнь состоит из бесчисленного количества подобных составляющих. Цена одного дня может показаться незначительной. Но сложите эти куски день за днем, год за годом, и вы получите жизнь, разбитую на миллионы фрагментов и не имеющую связующей нити. Чем это плохо? Люди, естественно, не любят фрагментации. Она смущает их душевный покой, создает напряженность и тревожность. Более того, эта лишенная большого смысла деятельность обязательно причинит вред нескольким значимым в действительности событиям вашей жизни. Накапливаясь, эти фрагменты начинают подавлять вашу душу. В то время как ваше внутреннее «я» ищет главное, на чем следует сосредоточиться, цель и направление, любые случайные переживания сбивают его с постоянного курса. Удивительно ли, что после сорока или пятидесяги лет блуждания по таким не связанным между собой дням мы просыпаемся и спрашиваем себя: «Что сделал я за свою жизнь?»

Всем нам хотелось бы, чтобы жизнь наша была полной смысла, для всех нас она драгоценна. Не вытекает ли из этого, что драгоценны каждый день и каждая минута нашей жизни? В конце концов мы постоянно стремимся сделать что-то полезное для мира, оставить свой след в нем. Мы не знаем, когда представится такая возможность. Не должны ли мы быть готовы к этому в любой момент?

У вас могут быть самые благие намерения и самые высокие устремления. Но если ваш день заполнен повседневной, обыденной деятельностью, у вас просто нет времени на что-либо еще. Если вы тратите много часов на то, чтобы заработать себе средства к существованию, на прием пищи и сон, на исполнение общественных обязанностей, что остается у вас для удовлетворения своих истинных потребностей, для достижения своей высшей цели? Как можете вы среди неумолкаемого шума хаотичной жизни услышать голос собственной души?

Очевидно, что невозможно отказаться от насущных каждодневных потребностей – человек должен есть, спать, работать. Задача состоит в том, чтобы найти нить, которая соединяла бы все ваши текущие дела, сшивала бы воедино все фрагменты. Эта нить есть миссия, исполнения которой требует от вас Б-г. Вы должны совершенствовать себя и все стороны своей жизни, от интеллекта и эмоций до самых земных дел. Это обеспечивает двойной результат. Все в вашей жизни объединяется, при этом устраняется фрагментация и даже самое незначительное дело наполняется реальным смыслом, поскольку все, что вы делаете, имеет Б-жественное назначение.

Вы становитесь Б-жественным путем соединения с собственной душой, уделяя ей достаточно времени. Вместо спорадического, нерегулярного познания своей души в определенные моменты и в определенных местах вы познаете ее постоянно и повсюду. Вы освящаете каждое мгновение своей жизни не только во время молитвы или когда вы занимаетесь благотворительностью, но и тогда, когда едите и спите, находясь дома или на работе, в дороге или на отдыхе. Вместо того, чтобы механически исполнять свои повседневные дела, вы открываете Б-жественность в каждом из этих дел.

Работник устроил себе короткий перерыв, чтобы почитать книгу псалмов. «Почему ты вдруг в разгар работы занялся, чтением?» – спросил его подошедший хозяин, «Если бы во время молитвы я думал о работе, это, вероятно, никого не у дивило бы, почему же во время работы я не могу уделить минуту молитве?» – отвечал работник.

Как наполнить день смыслом?

Рано утром, еще в постели, задумайтесь над тем, что значит проснуться и быть живым. В утренней молитве благодарите Б-га за то, что Он даровал вам новый день. Познавайте свою душу, проникновенность и силу духа, которые она дает. Подумайте, что бы вы могли сделать, чтобы наступивший день оказался полным смысла. Приучите себя поступать так каждое утро, и вы увидите свою жизнь в новом, более отчетливом ракурсе.

Сосредоточение на собственной душе – это дело всего дня. Оно не должно ограничиваться первыми минутами после пробуждения. В течение дня находите моменты, чтобы остаться наедине со своей душой и с Б-гом. Изучайте что-либо полное смысла, используйте свой интеллект для размышлений о Всевышнем, о своем предназначении. По мере того как ваш день становится все более беспокойным, оглянитесь назад, на момент своего пробуждения, когда выкристаллизовались ваши мысли и желания. Попытайтесь вновь поймать то главное, что вы ощущали, и применить его к текущему времени, создавая тем самым островок цели в море случайностей.

Закончить день вы должны так же, как и начали его. Готовясь ко сну, вспомните, что с вами происходило в этот день, как вы использовали его возможности. Не забывайте, что Б-г поставил вас здесь для определенной цели и все ваши дела должны быть направлены на ее достижение. Отойдите ко сну с решимостью добиться того, чтобы следующий день был более продуктивным, чем истекший, независимо от того, каким он был. И ваш сон будет спокойным, а бодрствование – значимым.

Соединяясь со своей душой утром и в заключение вечером, вы вкладываете новый смысл в каждое дело, которое совершается в этот промежуток времени. Отказавшись от множества второстепенных действий, вы начинаете контролировать их. Отказавшись от созерцания сотен изолированных фрагментов, вы рассматриваете одну большую картину с многочисленными деталями, из которых она состоит.

Всем своим делам можно придать святость и благочестие. Во время еды вы не только удовлетворяете свой голод, исполняете свое желание, но и даете пищу своему телу, своей душе, и это помогает вам стать лучше. Занимаясь бизнесом, вы зарабатываете себе на жизнь и одновременно используете свои способности совершенствовать мир, демонстрируя окружающим пример порядочности. При общении с членами своей семьи и друзьями вы, естественно, проводите вместе время, пытаясь при этом стимулировать друг друга наилучшим образом раскрыть свой потенциал. Даже сон наполняется новым содержанием, вы больше не видите в нем фрагмента своей жизни, значительной части суток, которой вам приходится жертвовать, – он становится для вас возможностью омолодить свою душу, направить ее туда, где она отделяется от ваших материальных забот, и откуда возвращается обновленной для нового, полного смысла дня.

Как распоряжаться своим временем в течение дня?

Несомненно, материальный мир и ваши повседневные потребности отвлекают вас от наполненной смысла жизни. Вот почему так важно по утрам соединяться со своей душой. До начала дня вы еще не включены в какую-либо физическую деятельность и только материально ограничены пределами времени и пространства. В душевном плане такие границы не существуют. Поэтому в течение первых мгновений нового дня, которые принадлежат вам и только вам, вы можете очертить эти границы и сосредоточиться на делах духовных. И это позволяет вам рационально спланировать весь свой день.

Существующие условия вынуждают нас считать течение времени бедствием. Мы постоянно спешим, куда-то торопимся, стремимся явиться на встречу в самый последний момент. Но время – это еще и творение Б-га. Теряя попусту мгновение, мы в известном смысле его убиваем, теряем невосполнимые возможности. Если же мы используем его разумно, рационально, наполняем его смыслом и эффективной деятельностью, оно продолжает жить вечно.

Отец, обеспокоенный тем, что сын растрачивает свою юность, пригласил его на прогулку. Был ясный, безветренный день. Когда они пришли к озеру, отец обратился к сыну: «Посмотри, как весь ландшафт, и небо, и солнце, и горы, отражается в воде». Окунув руку в озеро и стряхнув затем капли воды с пальцев на землю, он предложил сыну внимательно посмотреть на одну из упавших капель: в ней отражался весь ландшафт. «То же происходит и со временем, – продолжил отец. – Одна минута обладает всеми свойствами всей твоей жизни. Она есть микрокосм, отражение твоего целого дня, а один день ешь микрокосм всей твоей жизни. Поэтому ты должен ценить каждую минуту этой жизни»,

Помнить о ценности каждого мгновения значит рационально относиться ко времени. Это заставит вас беречь его, сделает более терпеливым к себе и другим, так как вы поймете, что на пути к любому созидательному свершению находятся миллионы моментов.

Невозможно добавить к дню ни одной минуты, но вы можете употребить каждую минуту с максимальной пользой. Как это сделать? Полным погружением в дело, которым вы занимаетесь в данный момент, без учета того, что происходило до этого и произойдет в дадьнейшем. Но как достичь такой сосредоточенности? Осознанием важности того, что вы делаете, для Б-га, и что это – существенная часть более широкой картины вашей жизни.

Как научиться анализировать пройденный день?

Может показаться, что жизнь, полная смысла (когда ее ведут ежедневно, ежеминутно), сопряжена со значительными трудностями. Как сосредоточиться среди всех этих развлечений, проблем, эмоций? Даже будучи удовлетворенным своими достижениями, как вы можете продолжить свое развитие? Как решиться на ломку старых образцов и научиться смотреть на жизнь по-новому?

Для этого необходимо выделить свои проблемы, каждую в отдельности. Наши мудрецы говорят. «Охватывая все мысленным взором, вы приходите к тому, что не видите ничего» (Талмуд, Сукка, 5а). Поскольку день – это целая жизнь, вы должны сосредоточиться на текущем, который вам предстоит прожить (а не на вчерашнем или завтрашнем), и как можно полнее использовать его возможности. В то же время ежедневно соблюдайте определенный режим. Начинайте с концентрации внимания на цели вашей жизни в начале и конце дня. Может представиться заманчивым изменить свою жизнь сразу. Но медленный, постепенный прогресс всегда более эффективен, чем «резкая смена курса». Наполните каждый день смыслом, и ваши дни начнут суммироваться. Помните, что даже самый длинный путь можно преодолеть, если каждый шаг делается за определенный промежуток времени.

Многие привыкли считать шаг (день своей жизни) практически не имеющей смысла второстепенной поездкой, не связанной с каким-либо более длительным путешествием. Но в любом путешествии необходимо устремить свой взгляд к пункту назначения и неуклонно следовать в его сторону.

Изменение направления, даже на короткий срок, вызовет в лучшем случае потерю времени, а в худшем – замешательство и трудности с возвращением к намеченному курсу.

В путешествии по жизни ваше тело – это экипаж, а душа – компас. Следуя за ее голосом, вы ориентируетесь на пункт своего назначения, и каждый шаг (каждый день) приближает вас к нему. От образа вашей жизни сегодня зависит, как вы будете жить завтра.

Самое ближайшее дело, которое вы предпринимаете (независимо от того, насколько оно значительно), определяет успех вашего дня и в конечном счете – всей вашей жизни.

Никогда не поздно начать жизнь, полную смысла.

Из книги «К жизни полной смысла».
Автор: Любавичский Ребе Менахем-Мендл Шнеерсон